혈당조절2 30대 당뇨 발 저림 극복기, 두 달 만에 증상 없애는 실전 방법! 요즘 혈당과 당화혈색소 수치가 좋아지는 중이었는데, 갑자기 발이 저릿저릿한 이상한 느낌이 찾아왔어요. 알아보니 당뇨인은 혈당 관리가 잘 되거나 잘 되지 않아도 발 저림 증상이 나타날 수 있다더군요. 아직 젊은 30대인데 합병증이 생기는 건 아닐까 걱정됐지만, 다행히 두 달간 꾸준히 관리한 결과 발 저림 증상이 완전히 사라졌습니다! 오늘은 제가 발 저림 증상을 개선한 방법들을 공유해 드릴게요. 당뇨 발 저림, 왜 생기는 걸까? 당뇨 발 저림 증상은 발에 위치한 말초신경 세포에 에너지와 포도당 공급이 원활하지 못해서 발생합니다. 고혈당이 오랫동안 지속될 때 나타나기도 하지만, 혈당이 정상으로 보여도 발 저림 증상이 있을 수 있어요. 많은 분들이 당뇨약이나 인슐린 주사를 통해 혈당 관리에만 집중하시는데요, 실.. 2025. 3. 31. 비타민C 혈당 낮추는 법! 당뇨에 효과 있는 영양제 3가지 복용법 요즘 혈당이 조금 높아진 것 같아 건강 관리에 신경을 쓰게 됐어요. 식단 조절하고 운동도 열심히 하면서 혈당 관리에 집중하고 있었는데, 문득 당뇨에 도움이 되는 영양제가 있을까 하는 생각이 들더라고요. 인터넷에 검색해보니 당뇨에 좋다는 영양제들이 정말 많았어요. '혈당이 떨어진다', '당뇨가 사라진다'라는 과장 광고가 넘쳐났지만, 실제로 사용해본 분들의 후기를 보면 대부분 효과가 미미했다고 하더라고요. 게다가 가격도 꽤 비싼 편이었습니다. 사실 식단 관리나 운동 없이 영양제만으로 당뇨가 완치된다면, 모든 당뇨 환자들의 혈당이 정상이지 않을까요? 그래서 오늘은 광고가 아닌 실제 연구 결과를 바탕으로 당뇨인에게 정말로 도움이 되는 영양제에 대해 알아보겠습니다. 당뇨인에게 정말 효과 있는 영양제 3가지혈당 조.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
