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갱년기 여성 탈모 원인 총정리! (+ 자가진단법 확인하기) 많은 여성분들이 갱년기에 접어들면서 탈모 문제로 고민하고 계실 텐데요. 놀랍게도 갱년기 여성의 약 50%가 탈모를 경험한다고 합니다. 오늘은 여성 탈모의 원인과 효과적인 관리법에 대해 전문가의 견해를 바탕으로 자세히 알아보겠습니다.   갑자기 탈모가 생겼을 때 의심해봐야 할 3가지 원인 갑작스러운 탈모가 발생했다면 다음 세 가지 요인을 의심해볼 필요가 있습니다.갑상선 질환 : 갑상선 기능 항진증과 저하증 모두 탈모를 유발할 수 있습니다. 갑상선 호르몬이 과다하면 신진대사가 증가해 영양분을 많이 섭취해도 모발로 가야 할 영양분이 부족해집니다. 반대로 갑상선 기능이 저하되면 신진대사가 떨어져 모발이 약해지고 탈모가 증가합니다.비타민 A 과다 섭취 : 비타민 A는 지용성 비타민으로 과다 섭취 시 몸에 축적됩니.. 2025. 4. 4.
암환자 영양제, 피해야 할 4가지, 지금 바로 확인하세요! 오늘은 암 환자분들이 반드시 알아두셔야 할 중요한 정보를 공유해 드리려고 해요. 암 치료 중이신 분들이나 암 진단을 받으신 분들이 피해야 할 영양제에 대한 내용인데요, 이런 정보는 치료 효과를 높이고 암 재발 위험을 줄이는 데 정말 중요합니다. 암 환자가 주의해야 할 두 가지 주요 영양소 암 환자가 피해야 할 영양제는 크게 아미노산류와 철분으로 나눌 수 있어요. 건강한 사람들에게는 문제가 없지만, 암 환자에게는 주의가 필요한 성분들이죠.1. 아미노산류모든 아미노산이 문제가 되는 건 아니에요. 특히 주의해야 할 아미노산은 mTOR 단백질을 활성화시키는 아미노산들입니다.   mTOR란? 'mammalian target of rapamycin'의 약자로, 라파마이신(rapamycin)이라는 물질의 타겟 단백질.. 2025. 4. 4.
어지럼증의 원인 증상 총정리! (119 불러야 할까?) 어지럼증이 있을 때마다 심각한 병이 아닐까 걱정되시나요? 사실 어떤 어지럼증은 병원 예약하고 기다려도 되지만, 특정 어지럼증은 즉시 119를 불러야 합니다. 어떤 증상이 위험한지 제대로 알아보겠습니다.   어지럼증이란 무엇인가? 어지럼증은 여러 가지 느낌으로 나타납니다. 주변이나 자신이 빙빙 돌거나 좌우로 움직이는 느낌, 눈앞이 캄캄해지는 아찔함, 머리가 맑지 않고 몸이 붕 떠 있는 느낌, 중심이 안 잡혀 술에 취한 사람처럼 비틀거림 등 다양한 증상을 통틀어 어지럼증이라고 합니다. 우리 몸이 균형을 유지하려면 눈, 근골격계(뼈, 근육, 힘줄), 귀에서 정보를 감지해 뇌로 전달하고, 뇌에서는 이 정보들을 종합해 적절한 명령을 내려야 합니다. 이 과정에서 문제가 생기면 어지럼증이 발생합니다. 어지럼증 자가진.. 2025. 4. 4.
회전근개파열 증상 자가진단법｜오십견과 구별하는 쉬운 방법 오늘은 많은 분들이 고통받고 계시는 어깨 통증, 그 중에서도 회전근개 파열에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 어깨가 아파서 팔을 올리기 힘드시다면 이 글이 정말 도움이 될 거예요! 오십견인지 회전근개 파열인지 구별하는 방법 어깨 통증으로 고통받고 계신가요? 먼저 간단한 자가진단법을 통해 오십견인지 회전근개 파열인지 구별해보세요.아픈 쪽 팔을 쭉 펴서 귀까지 올려봅니다. (고개는 똑바로 한 상태에서)스스로 팔이 안 올라간다면 반대쪽 팔로 도움을 받아 최대한 올려봅니다.이때 두 가지 경우로 구분할 수 있습니다.오십견 의심 : 본인이 올리지 못하고, 도움을 받아도 귀 옆까지 올리지 못함회전근개 파열 의심 : 스스로 또는 도움을 받아 귀 옆까지 팔을 올릴 수 있지만, 올리거나 내릴 때 통증이 있음어깨 통증 자가.. 2025. 4. 3.
알츠하이머·파킨슨·혈관성 치매 차이점 총정리! (+ 증상 체크리스트) 오늘은 노년기에 많은 분들이 걱정하시는 치매에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 치매는 종류에 따라 증상과 치료법이 크게 달라지기 때문에 정확한 정보를 아는 것이 중요한데요. 특히 가장 흔한 세 가지 유형인 알츠하이머병, 파킨슨병 관련 치매, 혈관성 치매에 대해 집중적으로 알아보겠습니다. 치매의 주요 3대 유형과 원인 치매를 일으키는 가장 흔한 질환은 1위 알츠하이머병, 2위 파킨슨병 관련 치매, 3위 혈관성 치매입니다. 흥미로운 점은 이 세 가지 병이 생기는 원인이 모두 다르다는 것이죠.알츠하이머 : 뇌에 아밀로이드와 타우라는 물질이 쌓이면서 발생파킨슨병 관련 치매 : 알파 시누클레인이라는 단백질이 비정상적으로 축적되어 발생혈관성 치매 : 뇌경색이나 출혈 같은 혈관 병변으로 인해 발생각 질환별로 나타나는.. 2025. 4. 3.
폐암 초기증상 총정리! (+ 반드시 알아야 할 징후 확인법) 안녕하세요, 오늘은 현대인의 건강을 위협하는 중요한 질병 중 하나인 폐암에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 폐암은 치명적인 질병이지만 조기 발견과 적절한 관리를 통해 생존율을 높일 수 있어요. 특히 최근에는 다양한 치료법이 개발되면서 희망적인 소식들이 들려오고 있죠. 폐암이란 무엇인가? 기본 개념 이해하기 폐암은 폐에 발생하는 악성 종양을 말합니다. 많은 분들이 '폐 결절'이라는 진단을 받고 병원을 찾으시는데요, 이 결절은 폐에 생기는 혹이나 덩어리를 의미합니다. 그러나 모든 결절이 암은 아니에요. 양성 결절은 오랫동안 지켜봐도 되는 반면, 악성 결절은 치료가 필요한 폐암으로 진행될 수 있습니다.폐암의 주요 원인 - 알아두면 예방에 도움됩니다 폐암의 발병 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 가장 널리.. 2025. 4. 3.