심혈관질환예방2 고지혈증 원인과 증상 총정리! 당장 실천할 관리법 확인하기 오늘은 우리 몸의 건강에 매우 중요한 고지혈증에 대해 알아보려고 합니다. 혈관 건강에 직접적인 영향을 미치는 고지혈증, 어떤 원인이 있고 어떻게 관리해야 할지 자세히 살펴보겠습니다. 고지혈증이란 무엇인가? 고지혈증은 우리 몸의 혈중에 필요 이상으로 과도한 지방 성분이 많은 상태를 말합니다. 주로 콜레스테롤과 중성지방이 높아진 상태인데요, 최근에는 '이상지질혈증'이라는 용어를 더 많이 사용하고 있습니다. 왜 이상지질혈증이라는 용어를 사용할까요? 의학이 발전하면서 콜레스테롤에는 나쁜 콜레스테롤뿐만 아니라 좋은 콜레스테롤도 있다는 것이 밝혀졌기 때문입니다. 나쁜 콜레스테롤이 높은 것도 문제지만, 좋은 콜레스테롤이 너무 낮은 것도 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있어서 더 포괄적인 의미를 담은 용어로 변경되었습.. 2025. 4. 2. 고혈압 관리법 총정리! 약 없이 혈압 낮추는 6가지 실천법 안녕하세요, 건강정보를 나누는 블로그입니다. 오늘은 많은 분들이 관심 있어 하시는 '고혈압 관리 방법'에 대해 알아보려고 합니다. 나이가 들면서 몸 여기저기 적신호가 켜지는데, 그중에서도 혈압 상승은 정말 많은 분들이 겪는 문제죠. 하지만 너무 걱정하지 마세요! 평생 혈압을 잘 관리하며 건강하게 살 수 있는 방법은 분명히 있습니다.고혈압 관리의 중요성 2020년 유명 학술지인 란셋에 발표된 연구에 따르면, 인간의 수명과 건강에 영향을 미치는 7가지 위험 요인 중 고혈압이 가장 큰 영향을 미친다고 합니다. 대기오염, 위생, 영양 결핍, 흡연, 음주 등 모든 위험 요인들을 제치고 말이죠! 전체 사망의 무려 19.2%가 고혈압에 의해 발생하고, 사망 위험인자 중 여성에서는 1위, 남성에서는 2위를 차지했습니다.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
