건강습관2 고지혈증 약 스타틴 복용 중 식단 관리 꼭 해야 할까? 진실 공개 많은 분들이 콜레스테롤 수치가 높아 스타틴 약을 처방받아 복용하고 계실 텐데요. 약을 먹으면서 '이제 먹고 싶은 것 마음껏 먹어도 되지 않을까?'라는 생각을 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 오늘은 스타틴 복용자들이 반드시 알아야 할 진짜 문제점과 식이조절이 왜 여전히 필요한지 살펴보려고 합니다. 스타틴 복용자들의 흔한 고민 콜레스테롤 관리를 위해 음식 조절을 하는 것은 정말 힘든 일이죠. 특히 스타틴 같은 강력한 약이 있다면 더욱 그럴 겁니다. 많은 분들이 이런 질문을 하십니다:"약 복용하면서 음식 조절을 안 해도 될까요?""스타틴 먹으면서 음식에 대해 마음을 좀 편하게 가져도 될까요?""약만 매일 먹으면 콜레스테롤이 잘 관리되는데, 굳이 식습관까지 바꿔야 할까요?"사실 이런 질문이 나오는 이유는 다른 질환과.. 2025. 4. 2. 고혈압 자가관리법 + 올바른 혈압 측정법 완벽 가이드 혈압 측정, 너무 쉬워 보이지만 의외로 많은 사람들이 잘못된 방법으로 재고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 정확한 혈압 측정은 고혈압 관리의 첫걸음입니다. 오늘은 혈압을 정확하게 측정하는 방법부터 가정에서 올바르게 관리하는 방법까지 모든 것을 알려드리려고 합니다. 혈압, 왜 매번 다르게 나올까? 많은 분들이 궁금해하시는 부분입니다. "왜 혈압은 잴 때마다 다르게 나오지?" 1분 만에도 130/85에서 완전히 다른 수치로 바뀔 수 있어 당혹스러울 때가 있죠. 혈압은 하루 중에도 수시로 변합니다. 식사 후, 커피를 마신 후, 스트레스를 받았을 때, 운동 후 등 다양한 상황에서 혈압이 달라집니다. 하루 동안의 변동 폭도 생각보다 큽니다. 어떤 때는 105/70으로 정상이다가도 잠시 후에는 140/100으로 고혈.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
