콜레스테롤관리5 고지혈증 약 부작용 걱정된다면? 끊기 전 꼭 확인하세요! 혈액 속 지방 수치가 높다는 이유로 고지혈증 약을 복용하고 있는데, 부작용이 걱정되어 약을 끊을까 고민하고 계신가요? 많은 분들이 약의 부작용 때문에 복용을 중단하고 싶어 하지만, 단순히 콜레스테롤 수치만 보고 판단하는 것은 생각보다 위험할 수 있습니다. 이번 글에서는 고지혈증 약 복용 중단에 관한 오해와 진실을 알아보고, 개인별 상황에 맞는 접근법을 소개해 드리겠습니다. 고지혈증 약, 정말 끊어도 될까? 고지혈증 약을 복용하면서 피로감, 근육통, 집중력 저하 등의 부작용을 경험하는 사람들이 많습니다. 이런 증상들 때문에 약을 끊고 싶은 마음이 들 수 있지요. 하지만 중요한 것은 단순히 LDL 콜레스테롤 수치만 보고 약 복용 여부를 결정하는 것은 매우 위험한 접근법이라는 점입니다. 많은 분들이 오해하시는.. 2025. 4. 2. 고지혈증 약 스타틴 복용 중 식단 관리 꼭 해야 할까? 진실 공개 많은 분들이 콜레스테롤 수치가 높아 스타틴 약을 처방받아 복용하고 계실 텐데요. 약을 먹으면서 '이제 먹고 싶은 것 마음껏 먹어도 되지 않을까?'라는 생각을 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 오늘은 스타틴 복용자들이 반드시 알아야 할 진짜 문제점과 식이조절이 왜 여전히 필요한지 살펴보려고 합니다. 스타틴 복용자들의 흔한 고민 콜레스테롤 관리를 위해 음식 조절을 하는 것은 정말 힘든 일이죠. 특히 스타틴 같은 강력한 약이 있다면 더욱 그럴 겁니다. 많은 분들이 이런 질문을 하십니다:"약 복용하면서 음식 조절을 안 해도 될까요?""스타틴 먹으면서 음식에 대해 마음을 좀 편하게 가져도 될까요?""약만 매일 먹으면 콜레스테롤이 잘 관리되는데, 굳이 식습관까지 바꿔야 할까요?"사실 이런 질문이 나오는 이유는 다른 질환과.. 2025. 4. 2. 고지혈증 식단 피해야 할 음식 6가지! 지금 당장 끊어야 할 것들 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 고지혈증 관리 식이요법에 대해 알아보려고 합니다. 특히 콜레스테롤 수치가 높다면 무엇을 먹을지도 중요하지만, 무엇을 먹지 말아야 할지가 더 중요하다는 사실, 알고 계셨나요? 물론 고지혈증이 단순히 음식 때문만은 아니지만, 식단 관리만 잘해도 상당히 개선될 수 있습니다. 오늘은 고지혈증에 도움이 되는 식이요법 중에서 특히 '덜 먹어야 하는 것들'에 초점을 맞추어 알려드리겠습니다. 고지혈증에 안 좋은 6가지 식품1. 지방이 많이 보이는 고기 삼겹살, 오겹살, 마블링이 풍부한 2+등급 고기, 지방이 흐르는 갈매기살 등은 가급적 줄이세요. 고기를 구매할 때는 지방이 적은 부위를 선택하는 것이 좋습니다. 소고기의 경우 1등급, 2+등급은 근육 내 지방이 많다는 의미입니다. 오히려 .. 2025. 4. 2. 콜레스테롤 낮추는 음식 3가지 공개! 복부비만까지 잡는 식단 알아보기 오늘은 콜레스테롤 수치가 높아 걱정되시는 분들과 복부비만으로 고민하시는 분들을 위한 특별한 정보를 준비했습니다. 내장지방이 많아지면 콜레스테롤이 상승하기 쉽고, 이것이 결국 혈관 건강에 심각한 위협이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 약물 치료에 의존하기 전에 일상에서 쉽게 접할 수 있는 연구 결과로 검증된 콜레스테롤 낮추는 세 가지 음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 또한 이미 콜레스테롤 약을 복용 중인 분들이 주의해야 할 점도 함께 살펴볼 예정이니 끝까지 함께해 주세요!1. 아보카도 - 나쁜 콜레스테롤을 확실히 낮추는 슈퍼푸드 2019년 영양학회지에 게재된 미국 펜실베니아 주립대 연구팀의 연구에 따르면, 아보카도는 콜레스테롤 수치 개선에 놀라운 효과가 있다고 합니다. 이 연구는 과체중 또는.. 2025. 4. 2. 이전 1 2 다음
