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고혈압약 부작용? 종류별 증상과 대처법 총정리! 오늘은 고혈압약 부작용에 대한 오해와 진실에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 혈압약은 현재 우리나라 30세 이상 성인의 약 27%가 고혈압을 가지고 있고, 그중 약 2/3가 복용하고 있을 만큼 흔한 약인데요, 그만큼 부작용에 대한 걱정도 많으실 겁니다. 혈압약, 어지럽고 가슴 두근거리는 이유 혈압약을 먹고 어지러움을 느끼는 것은 꽤 흔한 증상입니다. 우리가 앉았다 일어나면 머리가 약 60-70cm 올라가는데, 이때 다리 쪽 혈관 근육이 수축해서 혈액을 위로 끌어올려야 합니다. 하지만 고혈압약은 혈관을 확장시키는 작용을 하므로 이 방어능력이 떨어질 수 있어요. 어지러움의 원인과 대처법 :탈수 : 특히 50세 이상은 노화로 방광이 작아져 소변을 자주 보게 되어 물을 충분히 마시지 않는 경향이 있습니다. 낮에.. 2025. 4. 1.
고혈압 자가관리법 + 올바른 혈압 측정법 완벽 가이드 혈압 측정, 너무 쉬워 보이지만 의외로 많은 사람들이 잘못된 방법으로 재고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 정확한 혈압 측정은 고혈압 관리의 첫걸음입니다. 오늘은 혈압을 정확하게 측정하는 방법부터 가정에서 올바르게 관리하는 방법까지 모든 것을 알려드리려고 합니다. 혈압, 왜 매번 다르게 나올까? 많은 분들이 궁금해하시는 부분입니다. "왜 혈압은 잴 때마다 다르게 나오지?" 1분 만에도 130/85에서 완전히 다른 수치로 바뀔 수 있어 당혹스러울 때가 있죠. 혈압은 하루 중에도 수시로 변합니다. 식사 후, 커피를 마신 후, 스트레스를 받았을 때, 운동 후 등 다양한 상황에서 혈압이 달라집니다. 하루 동안의 변동 폭도 생각보다 큽니다. 어떤 때는 105/70으로 정상이다가도 잠시 후에는 140/100으로 고혈.. 2025. 4. 1.
고혈압 두통 관계? 뒷목 통증 원인 알아보기 안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 '고혈압과 두통의 관계'에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 현대인들이 많이 겪고 있는 두 가지 건강 문제인데요, 이 둘 사이에는 어떤 관계가 있는지, 정말 영화나 드라마에서처럼 고혈압이 있으면 두통이 심해지는 것인지 알아보겠습니다. 고혈압, 정말 두통을 유발할까? 고혈압은 흔히 '소리 없는 살인자'라고 불립니다. 대부분의 경우 별다른 증상이 없다가 갑자기 심각한 합병증을 일으키기도 하죠. 영화나 드라마에서는 고혈압 환자가 갑자기 뒷목을 잡고 쓰러지는 장면이 자주 연출되는데, 실제로는 어떨까요?의학 전문가에 따르면, 일반적인 고혈압 자체는 두통을 유발하지 않습니다. 하지만 예외적인 상황이 있습니다.고혈압 위기(Hypertensive Crisis) 상황에.. 2025. 3. 31.
고혈압 자연치료법 총정리! 약 없이 혈압 낮추는 방법 오늘은 많은 고혈압 환자분들이 가장 궁금해하시는 주제, '혈압약 없이 고혈압 치료하기'에 대해 알아볼게요. 인터넷에서 '혈압약 없이 고혈압 치료'를 검색하면 수백 개의 정보가 쏟아져 나오는데요, 이 모든 정보를 정리하고 의학적으로 검증된 내용만 모아봤습니다. 이 글 하나만 봐도 고혈압 자연 치료의 모든 것을 알 수 있도록 완벽하게 정리했어요! 먼저, 건강보조식품에 관한 진실 인터넷에서는 다양한 건강보조식품이나 음식이 고혈압에 좋다고 하는데요. 양파즙, 구기자, 뽕잎, 히비스커스, 계피, 다크초콜릿, 요거트, 마늘 등 정말 많죠? 이 중에서 오늘은 가장 많이 언급되는 양파즙의 효과에 대해 의학적으로 살펴봅시다. 양파는 채소이기 때문에 칼로리가 낮고 다양한 항산화 물질을 포함하고 있어 혈압을 낮출 수 있습니.. 2025. 3. 31.
고혈압 관리법 총정리! 약 없이 혈압 낮추는 6가지 실천법 안녕하세요, 건강정보를 나누는 블로그입니다. 오늘은 많은 분들이 관심 있어 하시는 '고혈압 관리 방법'에 대해 알아보려고 합니다. 나이가 들면서 몸 여기저기 적신호가 켜지는데, 그중에서도 혈압 상승은 정말 많은 분들이 겪는 문제죠. 하지만 너무 걱정하지 마세요! 평생 혈압을 잘 관리하며 건강하게 살 수 있는 방법은 분명히 있습니다.고혈압 관리의 중요성 2020년 유명 학술지인 란셋에 발표된 연구에 따르면, 인간의 수명과 건강에 영향을 미치는 7가지 위험 요인 중 고혈압이 가장 큰 영향을 미친다고 합니다. 대기오염, 위생, 영양 결핍, 흡연, 음주 등 모든 위험 요인들을 제치고 말이죠! 전체 사망의 무려 19.2%가 고혈압에 의해 발생하고, 사망 위험인자 중 여성에서는 1위, 남성에서는 2위를 차지했습니다.. 2025. 3. 31.
임신성 당뇨 검사 + 통과하는 법 완벽 정리 안녕하세요! 오늘은 임신 중 많은 예비맘들이 걱정하는 '임신성 당뇨'에 대해 자세히 알아보려고 해요. 임신 중에 갑자기 당뇨 진단을 받으면 걱정이 이만저만이 아니죠. 하지만 제대로 알고 관리한다면 그렇게 두려워할 필요는 없답니다. 실제 산부인과 진료 경험을 바탕으로 임신성 당뇨의 모든 것을 쉽게 설명해드릴게요!임신성 당뇨란 무엇일까요? 임신성 당뇨는 임신 중에 처음 진단받은 당뇨를 말합니다. 일반 당뇨와 차이점은 바로 '진단 시기'예요. 임신 중이 아닐 때 진단받으면 일반 당뇨, 임신 중에 진단받으면 임신성 당뇨라고 부릅니다. 가장 좋은 소식은 임신성 당뇨의 대부분은 출산 후 저절로 해결된다는 점이에요! 임신 중 호르몬 변화와 여러 신체적 변화로 인해 일시적으로 혈당이 높아지는 것이기 때문에, 분만 후에.. 2025. 3. 31.