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건강관리18

고혈압 환자 필수! 뇌졸중 뇌혈관 질환 예방법 총정리 뇌졸중 환자의 약 80%가 고혈압을 앓고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 우리나라 30세 이상 성인 3명 중 1명은 고혈압 환자라고 합니다. 고혈압은 단순히 성인병일 뿐만 아니라 뇌혈관 질환의 주요 원인으로, 관리를 소홀히 하면 치명적인 결과를 가져올 수 있습니다. 오늘은 뇌혈관 전문의의 조언을 바탕으로 뇌혈관 질환과 고혈압의 관계, 그리고 효과적인 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 고혈압과 뇌혈관 질환의 깊은 관계 고혈압은 뇌졸중의 가장 중요한 위험 인자로, 전체 뇌졸중의 약 60%가 고혈압을 원인으로 발생한다고 합니다. 고혈압이 지속되면 혈관에 어떤 영향을 미칠까요?혈관 직접 손상 : 높아진 혈압 자체가 혈관에 직접적인 손상을 줍니다혈관 탄성 감소 : 장기간 높은 혈압에 노출되면 동맥이 딱딱해집니다혈관.. 2025. 4. 1.
고혈압약 부작용? 종류별 증상과 대처법 총정리! 오늘은 고혈압약 부작용에 대한 오해와 진실에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 혈압약은 현재 우리나라 30세 이상 성인의 약 27%가 고혈압을 가지고 있고, 그중 약 2/3가 복용하고 있을 만큼 흔한 약인데요, 그만큼 부작용에 대한 걱정도 많으실 겁니다. 혈압약, 어지럽고 가슴 두근거리는 이유 혈압약을 먹고 어지러움을 느끼는 것은 꽤 흔한 증상입니다. 우리가 앉았다 일어나면 머리가 약 60-70cm 올라가는데, 이때 다리 쪽 혈관 근육이 수축해서 혈액을 위로 끌어올려야 합니다. 하지만 고혈압약은 혈관을 확장시키는 작용을 하므로 이 방어능력이 떨어질 수 있어요. 어지러움의 원인과 대처법 :탈수 : 특히 50세 이상은 노화로 방광이 작아져 소변을 자주 보게 되어 물을 충분히 마시지 않는 경향이 있습니다. 낮에.. 2025. 4. 1.
고혈압 자가관리법 + 올바른 혈압 측정법 완벽 가이드 혈압 측정, 너무 쉬워 보이지만 의외로 많은 사람들이 잘못된 방법으로 재고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 정확한 혈압 측정은 고혈압 관리의 첫걸음입니다. 오늘은 혈압을 정확하게 측정하는 방법부터 가정에서 올바르게 관리하는 방법까지 모든 것을 알려드리려고 합니다. 혈압, 왜 매번 다르게 나올까? 많은 분들이 궁금해하시는 부분입니다. "왜 혈압은 잴 때마다 다르게 나오지?" 1분 만에도 130/85에서 완전히 다른 수치로 바뀔 수 있어 당혹스러울 때가 있죠. 혈압은 하루 중에도 수시로 변합니다. 식사 후, 커피를 마신 후, 스트레스를 받았을 때, 운동 후 등 다양한 상황에서 혈압이 달라집니다. 하루 동안의 변동 폭도 생각보다 큽니다. 어떤 때는 105/70으로 정상이다가도 잠시 후에는 140/100으로 고혈.. 2025. 4. 1.
고혈압 두통 관계? 뒷목 통증 원인 알아보기 안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 '고혈압과 두통의 관계'에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 현대인들이 많이 겪고 있는 두 가지 건강 문제인데요, 이 둘 사이에는 어떤 관계가 있는지, 정말 영화나 드라마에서처럼 고혈압이 있으면 두통이 심해지는 것인지 알아보겠습니다. 고혈압, 정말 두통을 유발할까? 고혈압은 흔히 '소리 없는 살인자'라고 불립니다. 대부분의 경우 별다른 증상이 없다가 갑자기 심각한 합병증을 일으키기도 하죠. 영화나 드라마에서는 고혈압 환자가 갑자기 뒷목을 잡고 쓰러지는 장면이 자주 연출되는데, 실제로는 어떨까요?의학 전문가에 따르면, 일반적인 고혈압 자체는 두통을 유발하지 않습니다. 하지만 예외적인 상황이 있습니다.고혈압 위기(Hypertensive Crisis) 상황에.. 2025. 3. 31.